Halo! tepatnya bagaimana kabarmu? Saya baik! Tapi, saya bukan Bendy. Saya ingin menjadi Bendy! (Oleh ‘Bendy’ Maksud saya fleksibel.) Jadi, saya melakukan tantangan yoga 30 hari. Apakah Anda ingin bergabung dengan saya? Saya tidak ingin memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, namun Anda harus benar -benar bergabung dengan saya. Ini bagus untuk Anda. Saya…
memulai hari saya dengan 13,1 mil. Itu kasar! Saya ingin berhenti di mil 8. Saya hanya makan setengah pisang dan gigitan pancake Ben dan sarapan sosis sebelum pergi. Tidak yakin apakah tubuh saya menginginkan roti panggang PB saya yang biasa atau apa tetapi saya menabrak dinding dan mengakhiri lari saya lebih awal dari yang direncanakan….
untuk menghormati hari paling bahagia tahun ini alias National Running Day Berikut adalah beberapa kode diskon untuk menjalankan hal -hal … Video terbaru saya Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk: Sumo squat Reverse Lunge – Benar Reverse lunge – kiri Lateral…
Hai dan juga hari Jumat yang senang! Saya berlari setengah maraton akhir pekan ini dan juga NY Marathon akhir pekan depan. Biasanya ini bukan gayaku. Saya sangat percaya pada lancip lancip lancip. Tapi, saya mendapat bib gratis dari ing dan saya suka setengah dan juga di LA sehingga saya tidak bisa menolaknya. (Saya akan santai,…
Halo! Saya memukul Los Angeles Marathon Expo hari ini. Siapa yang berlari rock n ‘roll DC?! Bagaimana kabarmu? Pagi ini saya memulai hari saya dengan berjalan kaki singkat di sekitar Dana Point. Saya memimpin jalan -jalan kesehatan minggu ini dan berjalan -jalan untuk memeriksanya. Informasi lebih lanjut datang minggu depan. Video terbaru saya Hari Pelatihan…
metode yang jelas untuk tetap lembab selama jangka panjang adalah mengenakan paket hidrasi atau membawa botol air. Namun dengan hanya satu liter air dengan berat sekitar dua pon, membawa sejumlah cairan yang sesuai tidak ideal, terutama jika Anda fokus untuk mendapatkan lebih cepat. Jadi bagaimana tepatnya Anda menjaga kehausan Anda padam serta tubuh Anda siap…
Read More “4 Hackration Hacks Untuk membantu Anda makmur dalam jangka panjang” »