Happy Friday !!!
Apakah hari ini hari terakhir sekolah atau bekerja sebelum liburan?! Hingga 2013?!
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
01:45
Pagi ini saya bertemu salah satu pelatih yang dulu bekerja sama dengan saya untuk sesi TRX. Sebuah perusahaan mengirimi saya model rumah dan saya ingin tutorial di atasnya. Jadi, teman saya Sarina memberi saya sesi pelatihan TRX. Wah! Itu sulit!
Bagi mereka yang tidak tahu … TRX adalah sistem pelatihan suspensi di mana Anda menggunakan berat badan dan keseimbangan tubuh Anda sendiri untuk berolahraga.
Saya pikir saya memiliki keseimbangan yang layak, tetapi hari ini saya cukup libur. Saya akan kehilangan keseimbangan atau perlu istirahat. Saya terus frustrasi dan Sarina akan memberi tahu saya, “Jangan terlalu keras pada diri sendiri.” cerita hidupku.
Kecuali kami mengatakan, “Jangan terlalu sulit, diri Anda sendiri.”
Bagaimanapun, itu sulit tapi menyenangkan! Saya senang mencobanya di rumah jadi saya tidak membodohi diri sendiri di gym lagi.
Five Friday Favorites….
1. Saya menyelesaikan Pears Harry dan David mengirim saya dan saya masih bermimpi tentang mereka. Saya serius mempertimbangkan untuk membeli beberapa untuk diri saya sendiri, tetapi saya merasa seperti itu adalah sesuatu yang Anda berikan?
2. Menyatukan kalender balapan saya untuk tahun depan adalah membuat saya sangat bersemangat!
3. Condiment favorit – Saya menaruh kecap pada saus tomat saya.
4. Jalan -jalan malam adalah satu -satunya hal yang membuat saya tetap waras, jadi meskipun dinginnya saya keluar setidaknya satu mil.
5. Saya lahir di abad yang salah. Izebel memiliki artikel yang 100 tahun yang lalu New York Times mengatakan Elsie Scheel adalah wanita yang sempurna di 5’7 dan 171 pound. Tuhan memberkatinya.
Mereka mencari seorang wanita yang paling mirip dengan tubuh Venus de Milo. Saya bisa menghargai itu (sumber gambar)
Pertanyaan: Apa jadwal liburan liburan Anda?
Apa hal favoritmu minggu ini?
Apakah Anda terlalu keras pada diri sendiri? Hentikan.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
5 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri saat Anda ingin berhenti atau melewatkan latihan
5 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri saat Anda ingin berhenti atau melewatkan latihan
Cara mengetahui apakah Anda harus mendorong lari atau santai saja. 5 tips untuk mengetahui kapan Anda perlu istirahat dalam menjalankan atau
I Toe-D You Marathon Training bukanlah lelucon
I Toe-D You Marathon Training bukanlah lelucon
I toe-d Anda pelatihan maraton tidak cantik! sepatu lari baru gagal … Saya baru saja mendapatkan ini dan memakainya untuk jangka pendek yeste
Kalender Latihan untuk Pelari dengan Latihan dan Tips – Desember 2019
Kalender Latihan untuk Pelari dengan Latihan dan Tips – Desember 2019
Latihan dan Kalender Menjalankan untuk Desember. Kalender yang Dapat Dicetak Gratis Untuk Pelari Baru Dengan Latihan Berat Badan dan Runnin
afirmasi terbaik untuk pelari
afirmasi terbaik untuk pelari
Berikut daftar 51 afirmasi positif untuk pelari. Saya menyebutkan ini di Instagram hari ini karena Anda mungkin tidak menyadari
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah minggu gratis wIth berlari dan peregangan hari. Daftar Pengepakan Hari Balap
Jalankan tip lebih cepat – mantra Anda
Jalankan tip lebih cepat – mantra Anda
Jalankan lebih cepat dengan mantra. Cara terbaik untuk berlari lebih cepat adalah terus berjalan dan tetap positif. Pilih Mantra Berlari dengan TH
⚡ oleh Shareaholic
.