Apa yang Anda buat untuk makan malam? Hmm, unggas selalu tampak mudah. Namun jangan mengundurkan diri dari payudara yang hambar dan karet – hukuman terburuk yang dipahami untuk makanan rencana diet. Penulis blog yang sehat ini telah menemukan teknik untuk menjaga empuk burung Anda dan juga berair, sambil melapisi banyak sayuran musiman, saus cerah, serta rasa segar. Dari salad kale hingga tumis cakep hingga mangkuk burrito terbaik, dipengaruhi dengan resep-resep yang menarik jari-jari ini. Mereka cepat dan mudah dilemparkan bersama, bahkan jika Anda datang ke rumah untuk bertengger pada malam hari yang sibuk – dan merasa sangat lapar. Telepon hubungi itu makan malam unggas pemenang pemenang.
Foto milik Bev Cooks
Salad Kale Caesar dengan Ayam Panggang
Temukan resep lengkapnya pada koki bev
Catatan Editor: Resep ini berjalan tinggi lemak. Jika Anda mengawasi sosok Anda, hanya memanfaatkan bagian dari berpakaian, atau meregangkan porsi untuk memberi makan 4, bukan 2.
Foto milik toples rasa bit
Sandwich unggas Vietnam dengan sayuran acar
Temukan resep lengkapnya pada toples rasa bit
Foto milik kayu manis yang tidak cukup
Buffalo unggas mengisi kentang indah
Temukan resep lengkapnya di Cinnamon yang tidak cukup
Foto milik hidup dibuat sederhana
Fajitas unggas sheet-pan
Temukan resep lengkap tentang kehidupan yang dibuat sederhana
Foto milik Runner Resep
Tusuk sate unggas lemon Yunani dengan saus tzatziki
Temukan resep lengkap pada runner resep
Foto milik The Garlic Diaries
Tumis unggas mete
Temukan resep lengkap di buku harian bawang putih
Foto milik makan tanpa akhir
Kari unggas Thailand dengan labu & kangkung
Temukan resep lengkapnya saat makan tanpa akhir
Catatan Editor: Memanfaatkan santan ringan untuk secara signifikan mengurangi lemak jenuh.
Foto milik Cafe Delites
Piccata unggas lemon krim
Temukan resep lengkapnya di kafe delite
Foto milik foodie crush
Ayam Caprese 30 Menit
Temukan resep lengkap tentang foodie naksir
Foto milik Pinch of Yum
Parmesan unggas sehat 20 menit
Temukan resep lengkapnya pada sejumput yum
Foto milik celemek Chelsea yang tidak rapi
Crockpot unggas crockpot mudah
Temukan resep lengkap di celemek Chelsea yang tidak rapi
Catatan Editor: Memanfaatkan yogurt Yunani rendah lemak alih-alih keju krim untuk pertukaran yang sehat.
Foto milik pensil No. 2
Bowl Burrito Unggas Slow Cooker
Temukan resep lengkapnya pada pensil No. 2
Info ini hanya untuk fungsi akademik serta tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda tidak boleh menggunakan info ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan dan kesejahteraan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran fisik baru.
Becky Duffett
Becky Duffett adalah editor nutrisi yang berkontribusi untuk Fitbit serta Way of Life Writer dengan antusiasme untuk makan dengan baik. Mantan editor buku masak Williams-Sonoma serta lulusan San Francisco Cooking School, dia mengedit banyak buku masak serta banyak resep. Kehidupan kota telah mengubahnya menjadi pecandu putaran – tetapi dia masih lebih suka menunggang kuda. Dia tinggal di komunitas paling lucu di San Francisco, biaya akhir pekan di pasar petani, mencoba check out di toko roti, serta memanggang makan malam besar untuk teman -teman.