oleh Carolanne Wright
(NaturalNews) Kolesterol telah menerima banyak media negatif selama dekade terakhir sebagai alasan di balik serangan jantung dan penyakit arteri. Beberapa penelitian penting telah menunjukkan bahwa kolesterol bukanlah penyebab di balik masalah hati seperti yang pernah dipikirkan. Dengan memutar informasi yang aneh, perusahaan farmasi yang memproduksi obat penurun kolesterol telah melindungi industri $ 34 miliar per tahun mereka.
Salah satu mitos yang paling merusak dalam riwayat medis
Kolesterol telah disalahkan karena penyakit jantung, tetapi peradangan sebenarnya adalah pelakunya yang sebenarnya. Ketika tubuh mengalami tindakan radang karena cedera, sistem merespons dengan menyempitkan pembuluh darah, menebal darah, dan memicu sel untuk berkembang biak dalam membeli untuk memperbaiki kerusakan. Kolesterol diproduksi karena sel membutuhkannya untuk terbentuk. Plak vaskular dibuat ketika arteri yang rusak perlu diperbaiki. Ketika seorang individu berada dalam keadaan peradangan kronis, risiko tekanan darah tinggi dan serangan jantung sangat meningkat.
Penulis mitos kolesterol hebat Jonny Bowden, Ph.D. dan ahli jantung Stephen Sinatra State:
“Kami percaya bahwa kombinasi aneh dari informasi yang salah, studi yang dipertanyakan, keserakahan perusahaan, dan pemasaran menipu telah berkonspirasi untuk menciptakan salah satu mitos yang paling merusak dalam sejarah medis: kolesterol itu menyebabkan penyakit jantung.”
Melalui memeriksa data banyak penelitian, Bowden dan Sinatra menemukan bahwa kadar kolesterol bukanlah prediktor yang baik dari serangan jantung; Setengah dari orang yang mengalami serangan jantung mengalami kolesterol normal; Setengah dari orang dengan kolesterol tinggi memiliki hati yang sehat; Menjaga kadar kolesterol rendah memiliki sedikit manfaat. Studi Jantung Framingham, yang dimulai pada tahun 1948 dan berlanjut hingga hari ini, dengan jelas menunjukkan bahwa mereka yang hidup terpanjang cenderung berada dalam kategori kolesterol tertinggi.
Studi Lyon Diet Heart
Studi lain menyajikan bukti mengejutkan yang berkaitan dengan peran yang dimainkan diet dalam kesehatan jantung. Para peneliti di Prancis selama 1990 -an membuat keputusan untuk mengamati efek diet yang berbeda terhadap penyakit jantung. Dua kelompok pria berisiko tinggi berpartisipasi. Semua telah selamat dari serangan jantung. Setiap orang memiliki kolesterol tinggi dan gaya hidup yang penuh tekanan. Mereka juga merokok dan tidak berolahraga.
Satu kelompok diminta untuk makan diet American Heart Association yang rendah lemak dan kolesterol. Kelompok kedua memakan makanan Mediterania, kaya ikan, asam lemak omega-3, sayuran, dan minyak zaitun.
Studi ini berakhir lebih awal karena hasil diet Mediterania sangat mencolok. Mereka yang berada dalam kelompok ini memiliki pengurangan 70 persen dalam serangan jantung yang fatal, namun kadar kolesterol tinggi mereka tetap sama di seluruh penelitian. Mereka berhenti sekarat.
Seperti yang diamati oleh Bowen di Better Nutrition Magazine:
“Bencana adalah bahwa dengan menaruh semua perhatian kami pada kolesterol, kami telah mengabaikan penyebab nyata penyakit jantung: peradangan, oksidasi, stres, dan gula. Hal -hal yang sebenarnya dapat kita kendalikan dengan makanan, suplemen, dan perubahan gaya hidup – tidak ada yang memiliki biaya atau efek samping obat farmasi. ”
Referensi:
“Mitos kolesterol? Mengapa Menurunkan Kolesterol Hampir Penting Seperti Yang Anda Pikirkan ”oleh Jonny Bowden, PhD, CNS, Better Nutrition, Juli 2012
“Mitos kolesterol yang bisa merugikan kesehatan Anda” Dr. Joseph Mercola, Huffpost Healthy Living, 12 Agustus 2012. Diperoleh pada 18 Juli 2012 dari:
“Mengakhiri mitos penyakit jantung kolesterol” Andreas Moritz, Natural News, 8 April 2010. Diperoleh pada 18 Juli 2012 dari:
Tentang Penulis:
Carolanne dengan antusias percaya jika kita ingin melihat perubahan di dunia, kita harus menjadi perubahan. Sebagai ahli gizi, koki makanan alami dan pelatih kebugaran, Carolanne telah mendorong orang lain untuk merangkul gaya hidup sehat dari kehidupan organik, rasa terima kasih dan orientasi bahagia selama lebih dari 13 tahun. Melalui situs webnya www.thrive-living.net dia berharap untuk terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama dari seluruh dunia yang memiliki visi serupa.